Главная » Спорт Асана мостик Асана мостик — это поза в йоге, которая развивает гибкость и силу спины и ног. Посмотрите фото асаны мостик, чтобы понять, как правильно выполнять эту упражнение. Сету бандхасана Сету бандхасана Ардха пурвоттанасана Ардха чакрасана Сету бандхасана полумост Сету бандхасана Сету бандхасана Ардха дханурасана Поза мостик Сету бандхасана Сету бандхасана Сету бандха сарвангасана мышцы Сету бандхасана Урдхва дханурасана Сету бандхасана Сету бандхасана Мостик йога Урдхва дханурасана Сету бандхасана Ардха пурвоттанасана Паршвоттанасана Капотасана Чакрасана Urdhva Dhanurasana Ардха Урдхва дханурасана Ардха дханурасана
Продолжаю практиковать мостик и наслаждаюсь ощущением раскрытия плеч и груди.
Ой, ну это просто кайф! Когда твое тело превращается в шикарный мост, а мир вокруг становится чуть ярче и легче!