Находясь в положении лежа на спине, выполнение разводки гантелей с нагрузкой – одно из эффективных упражнений для развития грудных мышц. Предлагаем посмотреть фото с демонстрацией правильной техники выполнения данного упражнения.
Упражнение Dumbbell Bench Press
Жим лежа гантели техника
Жир гантелей лежа мышцы
Жим гантелей на наклонной скамье техника
Упражнения с гантелями для грудных мышц для мужчин
Эти фотографии натренированных мужчин, использующих гантели в спортзале, просто завораживают своими мускулами и выразительностью.