Глубокий присед - это упражнение, в котором спина прогибается, а колени сгибаются до уровня бедер. Посмотрите фото, чтобы увидеть, как выполняется этот присед правильно.
Ничто не приближает к твоей цели так, как глубокий присед с тяжелым весом! Это как зарядка для настоящих мужчин, только вот после нее не кушайте бананы, а принимайте белковый коктейль!
Ответить
Александра Артуровна Панкова
Продуманные упражнения для тренировки ног и ягодиц — вдохновляют на целеустремленность и результат.
Ответить
Васильева Полина Глебовна
Когда думаешь, что не сможешь опуститься ниже, а потом вдруг встречаешь себя в зеркале — и вот оно, счастье на уровне пола!
Ничто не приближает к твоей цели так, как глубокий присед с тяжелым весом! Это как зарядка для настоящих мужчин, только вот после нее не кушайте бананы, а принимайте белковый коктейль!
Продуманные упражнения для тренировки ног и ягодиц — вдохновляют на целеустремленность и результат.
Когда думаешь, что не сможешь опуститься ниже, а потом вдруг встречаешь себя в зеркале — и вот оно, счастье на уровне пола!