Обратные скручивания
Обратные скручивания — упражнения для прокачки мышц пресса и спины. Посмотрите фотографии с примерами этой тренировки.
Пресс с Нижнего блока Русские скручивания бицепс бедра Подъем ног лежа на наклонной скамье Упражнения на пресс Какие мышцы задействованы при скручивании пресса Обратные скручивания на пресс Crunch Crunch Dumbbell Workout Chest Боковые скручивания лежа Упражнения Flutter Kicks упражнение Фитнес лежа Хит тренировка упражнения Тренировка для красивого животика Закачать спину Обратный пресс Русские скручивания для пресса Статодинамическая тренировка Press Crunch Bench Скручивание назад упражнение Trabajar упражнения Скручивания с мячом Растяжка Занятия с отягощениями Кранчи Упражнения на пресс Жим гантелей 30 градусов Статические упражнения на пресс Скручивания с вытянутыми ногами 
