Планка наоборот — это упражнение для пресса, при котором тело выходит из положения планки, переворачиваясь на спину. Посмотрите фотографии, которые показывают различные варианты выполнения этого упражнения.
Ой, а вы знали, что если поставить планку не на руках, а на ногах, то это уже будет совсем другая история! Я вот так и провожу весело время, когда ломаю стереотипы и тренируюсь в необычных позах. Попробуйте и вы, не пожалеете! #новоепоколениеудачи
Ответить
Вадим Андреев
Наконец-то нашёл идеальное сочетание силы и гибкости! Планка наоборот — это нечто невероятное! Теперь каждое утро начинаю с этого упражнения, чтобы почувствовать себя настоящим супергероем. Плюс, это отличное спасение для спины после долгого дня за компьютером. Всем советую попробовать!
Ответить
Морозова А.
Удивительные и неожиданные фотографии, которые заставляют задуматься и переосмыслить привычные вещи.
Ответить
Чернова Вера
Ого, это точно заставит мозг поработать! Иногда, чтобы понять, нужно взглянуть на мир с другой стороны — и тут явно на нем есть что-то необычное и захватывающее!
Ой, а вы знали, что если поставить планку не на руках, а на ногах, то это уже будет совсем другая история! Я вот так и провожу весело время, когда ломаю стереотипы и тренируюсь в необычных позах. Попробуйте и вы, не пожалеете! #новоепоколениеудачи
Наконец-то нашёл идеальное сочетание силы и гибкости! Планка наоборот — это нечто невероятное! Теперь каждое утро начинаю с этого упражнения, чтобы почувствовать себя настоящим супергероем. Плюс, это отличное спасение для спины после долгого дня за компьютером. Всем советую попробовать!
Удивительные и неожиданные фотографии, которые заставляют задуматься и переосмыслить привычные вещи.
Ого, это точно заставит мозг поработать! Иногда, чтобы понять, нужно взглянуть на мир с другой стороны — и тут явно на нем есть что-то необычное и захватывающее!