Подъем штанги к подбородку Подъем гантели к подбородку – упражнение, нацеленное на развитие верхней части спины и плечевого пояса. Посмотрите подборку фотографий по данной теме и узнайте, как правильно выполнять это упражнение.
Подъем гантелей с супинацией Протяжка штанги узким хватом к подбородку Подъем штанги перед собой Тяга сумо со штангой Тяга сумо в Смите Жим гантель Шварца Тяга штанги к груди Становая с тренером Тяга сумо к подбородку Спортивная тяга Upright Row Боб Чичерилло дельты Мужчина со штангой Тяга одной гантели к подбородку Армейский жим штанги стоя Женщина в спортзале Подъем штанги перед собой обратным хватом Подъем штанги на бицепс Качок со штангой Упражнения на бицепс со штангой Жим гантелей на дельты Barbell Shoulder Shrugs Подъем штанги с ez-грифом на бицепс Парень в спортзале Упражнения на плечи Гантели к подбородку Тяга т-грифа техника Подъем штанги на бицепс обратным хватом Подъем штанги на бицепс обратным хватом Шраги на трапецию Жим Арнольда стоя Шраги трапеции со штангой стоя Жим на дельты Тяга к подбородку в Смите
