Вирасана - базовая поза в йоге, в которой выполняется сидящее положение с согнутыми коленями и сведенными под себя стопами. Посмотрите фото, на которых представлены различные вариации выполнения позы Вирасана.
Йога — это настоящая находка для тех, кто стремится к гармонии во всем. Сегодня решил попробовать позу, которая помогает не только расслабиться, но и укрепить спину. Очень рекомендую всем мужчинам добавить эту позу в свою практику — вы почувствуете себя как новый человек!
Ответить
Полина Дмитриева
Как же здорово растянуться в этой позе! Йога — настоящий подарок для тела и души. А эта поза особенно приятна, словно обнимает внутренним теплом. Отличный способ расслабиться и зарядиться позитивной энергией!
Ответить
Scarlett Jane
Эта поза вирасана помогает расслабиться и найти внутреннюю гармонию, она также улучшает осанку и укрепляет мышцы спины.
Ответить
Star
Когда села в эту позу, почувствовала себя настоящей супергероиней — и тело радуется, и душа! ✨
Йога — это настоящая находка для тех, кто стремится к гармонии во всем. Сегодня решил попробовать позу, которая помогает не только расслабиться, но и укрепить спину. Очень рекомендую всем мужчинам добавить эту позу в свою практику — вы почувствуете себя как новый человек!
Как же здорово растянуться в этой позе! Йога — настоящий подарок для тела и души. А эта поза особенно приятна, словно обнимает внутренним теплом. Отличный способ расслабиться и зарядиться позитивной энергией!
Эта поза вирасана помогает расслабиться и найти внутреннюю гармонию, она также улучшает осанку и укрепляет мышцы спины.
Когда села в эту позу, почувствовала себя настоящей супергероиней — и тело радуется, и душа! ✨