Сгибание рук с гантелями молот Сгибание рук с гантелями молот - упражнение, при котором происходит сокращение двухглавой мышцы плеча и мужской мышцы предплечья. Полная версия упражнения и варианты его исполнения можно посмотреть на фото.
Брахиалис Молот брахиалис Подъем гантелей хватом молот Подъем гантелей на бицепс молот Молот брахиалис Hammer Curls Бицепс молот Арнольд Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье Hammer Bicep Curl Dumbbell Hammer Curls Подъем гантели на бицепс с супинацией Хаммер на бицепс Сгибания Зоттмана гантелями Подъем гантелей на бицепс стоя Dumbbell Bicep Curls Подъем гантелей на бицепс сидя Шварценеггер брахиалис В спортзале сгибания рук Dumbbell Hammer Curls Seated Incline Dumbbell Curl Бицепс Лавка Скотта стоя Бицепс Концентрированные сгибания на бицепс Подъем ez штанги на бицепс на скамье Скотта Упражнения на бицепс Сгибание рук в неижне мблоке Спина бицепс
