Свечка в фитнесе - это упражнение, при котором тело располагается в горизонтальном положении на спине, голова, руки и плечи опираются на пол, а ноги поднимаются вертикально вверх. Приглашаем вас посмотреть фотографии свечки упражнения, чтобы узнать, как правильно выполнять эту позу.
Отличные иллюстрации для освоения новых упражнений на растяжку и укрепление тела, проделывать свечку становится еще проще и увлекательнее!