Вертикальный тренажер предоставляет возможность выполнить упражнение тяга верхнего блока нейтральным хватом, когда руки расположены на одном уровне и параллельны друг другу. Посмотрите на фото, демонстрирующие правильную технику выполнения этой тренировки.
Тяга вертикального блока параллельным хватом
Тяга верхнего блока широким хватом
Тяга за голову с верхнего блока мужчина
Тяга верхнего блока к груди широким хватом
Тяга верхнего блока обратным хватом
Тяга верхнего блока за голову
Тяга блока сверху широким хватом
Упражнения на трицепс в зале
Тяга блока обратным хватом
Тяга верхнего блока широким хватом
Wide Grip lat Pulldown
Рукоятка для тяги за голову 120 см
Тяга верхнего блока 4х15
Вертикальная тяга параллельным хватом
Lat Pulldown верхний блок
Тяга блока обратным хватом сидя
Тяга вертикального блока узким хватом
Подтягивания параллельным хватом
Тяга вертикального блока к подбородку широким хватом
Как же круто ощущать силу в своих руках, когда поднимаешь тяжелый вес нейтральным хватом! Это настоящий вызов для моих мышц, но ощущения после тренировки просто невероятные. Так держать, парни! Никогда не останавливайтесь на достигнутом и всегда идите к своим целям! ️♂️
Ответить
Ярослава Ларионова
Ой, девочки, ну вы ведь знаете, как важно правильно держать нейтральный хват при выполнении упражнений! Вот и я сегодня на тренировке хотела проявить креатив, но лучше сосредоточусь на технике. Даже если верхний блок не такой, как у Шварценеггера, но зато стильно и эффективно!
Ответить
Chloe Mae
Изящное выполнение упражнения с использованием нейтрального хвата делает тренировку верхнего блока еще эффективнее и интереснее для женщин.
Ответить
Соколова Анна
Вот это я понимаю — тренировка с кайфом! Упражнение, которое не только на спину работает, но и на настроение!
Как же круто ощущать силу в своих руках, когда поднимаешь тяжелый вес нейтральным хватом! Это настоящий вызов для моих мышц, но ощущения после тренировки просто невероятные. Так держать, парни! Никогда не останавливайтесь на достигнутом и всегда идите к своим целям! ️♂️
Ой, девочки, ну вы ведь знаете, как важно правильно держать нейтральный хват при выполнении упражнений! Вот и я сегодня на тренировке хотела проявить креатив, но лучше сосредоточусь на технике. Даже если верхний блок не такой, как у Шварценеггера, но зато стильно и эффективно!
Изящное выполнение упражнения с использованием нейтрального хвата делает тренировку верхнего блока еще эффективнее и интереснее для женщин.
Вот это я понимаю — тренировка с кайфом! Упражнение, которое не только на спину работает, но и на настроение!