Тяга верхнего блока узким хватом — это тренировка, которая позволяет эффективно нагрузить верхнюю часть спины и предлагает различные варианты упражнений с использованием разных грифов и тяжестей. Посмотрите фотографии, чтобы узнать, как правильно выполнять эту тренировку и достичь максимальных результатов.
Очень круто смотрится узкий хват на верхнем блоке! Такая техника дает дополнительную нагрузку на заднюю часть плечей и сразу чувствуешь, как работают мышцы. Плюс, еще и эстетично выглядит! В следующий тренировке обязательно попробую эту вариацию.
Ответить
Ксения Афанасьева
Ой, а я кажется научилась делать тягу верхнего блока узким хватом лучше, чем мужчины! Мама, я горжусь своими мощными мышцами! #girlpower
Ответить
Максимова А.М.
Интересные упражнения для работы с верхней частью тела разнообразят тренировку и помогут получить красивую и подтянутую фигуру.
Ответить
Rainbow_Angel
Ну всё, спина скоро будет такая, что крылья ангела начнут завидовать!
Очень круто смотрится узкий хват на верхнем блоке! Такая техника дает дополнительную нагрузку на заднюю часть плечей и сразу чувствуешь, как работают мышцы. Плюс, еще и эстетично выглядит! В следующий тренировке обязательно попробую эту вариацию.
Ой, а я кажется научилась делать тягу верхнего блока узким хватом лучше, чем мужчины! Мама, я горжусь своими мощными мышцами! #girlpower
Интересные упражнения для работы с верхней частью тела разнообразят тренировку и помогут получить красивую и подтянутую фигуру.
Ну всё, спина скоро будет такая, что крылья ангела начнут завидовать!