Упражнение молот с гантелями - эффективное упражнение для тренировки мышц плеч и рук. Посмотрите фото, чтобы узнать правильную технику и разнообразные варианты выполнения этого упражнения.
Пока не придумают гантель для молота, я выполняю упражнение с обычными гантелями! Важно не просто махать ими вокруг себя, а контролировать каждое движение. Так что, друзья, качайте руки и не забывайте про правильную технику! #тренировка #гантели #молот #muscleup
Ответить
Василиса Власова
Очень круто, как мой драгоценный малыш тяжело поднимает гантели! Он прямо как настоящий мужчина, только в миниатюре. Хочу верить, что это упражнение также поможет мне держать форму и быть в тонусе. Присоединяйтесь ко мне, дамы, и вместе мы будем неудержимы!
Ответить
Зотова Алиса
Отличный способ подтянуть мышцы рук и плеч — упражнение с гантелями на странице!
Ответить
Орлова Дарья Михайловна
Ого, какая сила! Если бы мышцы могли говорить, они бы точно сказали «спасибо» за такие тренировки!
Пока не придумают гантель для молота, я выполняю упражнение с обычными гантелями! Важно не просто махать ими вокруг себя, а контролировать каждое движение. Так что, друзья, качайте руки и не забывайте про правильную технику! #тренировка #гантели #молот #muscleup
Очень круто, как мой драгоценный малыш тяжело поднимает гантели! Он прямо как настоящий мужчина, только в миниатюре. Хочу верить, что это упражнение также поможет мне держать форму и быть в тонусе. Присоединяйтесь ко мне, дамы, и вместе мы будем неудержимы!
Отличный способ подтянуть мышцы рук и плеч — упражнение с гантелями на странице!
Ого, какая сила! Если бы мышцы могли говорить, они бы точно сказали «спасибо» за такие тренировки!