Упражнение обратная планка - это эффективное упражнение для тренировки мышц корпуса и растяжки тела. Посмотрите фото, чтобы увидеть схемы и варианты выполнения обратной планки.
Ой, обратная планка — вот это уже не шутки! Но мы не робкие цветочки, давай вместе потренируемся и сделаем эту позу легкой и элегантной. Держись, подруга, мы справимся!
Ответить
Артём Лапин
Эй, парни! Вы когда-нибудь пробовали упражнение обратная планка? Это крутое упражнение, которое не только делает вашу спину крепче, но и придает стойкость всему телу. Попробуйте и ощутите как ваши мышцы работают на полную катушку! #тренировка #обратнаяпланка #мотивация
Ответить
Антонова А.
Отличный способ укрепить мышцы спины и брюшных мышц, а также подтянуть фигуру — просто и доступно!
Ответить
Козырева Виктория
Когда пытаешься не упасть, но чувствуешь, что твои мышцы начинают говорить: ‘Хватит уже, нам нужен отдых!’
Ой, обратная планка — вот это уже не шутки! Но мы не робкие цветочки, давай вместе потренируемся и сделаем эту позу легкой и элегантной. Держись, подруга, мы справимся!
Эй, парни! Вы когда-нибудь пробовали упражнение обратная планка? Это крутое упражнение, которое не только делает вашу спину крепче, но и придает стойкость всему телу. Попробуйте и ощутите как ваши мышцы работают на полную катушку! #тренировка #обратнаяпланка #мотивация
Отличный способ укрепить мышцы спины и брюшных мышц, а также подтянуть фигуру — просто и доступно!
Когда пытаешься не упасть, но чувствуешь, что твои мышцы начинают говорить: ‘Хватит уже, нам нужен отдых!’