Упражнение захлест голени
Упражнение, которое поможет вам размять и укрепить мышцы голени. Посмотрите фото, чтобы увидеть, как правильно выполнять это упражнение.
Ноги в движении Бег на месте Бег с высоким подниманием бедра Алексей Кошелевич бег Бег на месте Степ ап степ аэробика Бег с барьерами женщины – 100 м мужчины – 110 м 400 м. Приседания плие Бег на прямых ногах Спортсмен бежит Наклоны на одной ноге Бег на месте Выпрыгивания для бегунов Ходьба Step Lunge аэробика Приседания пистолетиком Отведение ноги из планки на согнутых ногах Растяжка квадрицепса бедра лежа Упражнения на растяжку Воспаление надкостницы шинсплинт Тренировка на ягодицы Наклоны к ногам сидя Растяжка передней поверхности бедра упражнения Разгебание ног в тренаж Растяжка задней поверхности бедра 
Прекрасный выбор упражнений для укрепления и формирования красивых ног!