Вертикальная тяга в блочном тренажере - упражнение, направленное на тренировку верхней части спины и плечевого пояса. Посмотрите фото различных вариаций вертикальной тяги для подробного понимания этого упражнения.
Тяга верхнего блока узким обратным хватом
Тяга вертикального блока на трицепс
Тяга блока сверху широким хватом
Lat Pulldown верхний блок
Тяга вертикального блока обратным хватом
Тяга верхнего блока узким параллельным хватом
Вертикальная тяга в тренажере Technogym
Тяга вертикального блока к подбородку широким хватом
