Высокое поднимание бедра – это эффективное упражнение, направленное на развитие мышц ягодиц и ног. Посмотрите фото, чтобы увидеть, как правильно выполнять это упражнение и достичь максимального результата.
Бег с высоким подниманием бедра техника выполнения
Поднимаем бедра и делаем их еще более красивыми с этими эффективными упражнениями!