Йога позы для начинающих

Йога позы для начинающих представляют собой набор упражнений, которые позволяют новичкам освоить основные позы и размять свое тело. Посмотрите фото, чтобы понять, как правильно выполнять эти позы и получить максимальную от них пользу.