Жим штанги перед собой стоя Жим штанги перед собой стоя - это упражнение с гантелей, которое позволяет развить силу и выносливость рук. Посмотрите фото, чтобы увидеть правильную технику и различные вариации этого упражнения.
Жим стоя тяжелая атлетика Армейский жим штанги стоя Армейский жим на дельты Жим стоя кроссфит Подъем штанги перед собой Подъем штанги на бицепс обратным хватом Жим штанги стоя Штанга стоя Армейский жим техника Бицепс Аксель Жим штанги из-за головы стоя Shoulder Press кроссфит Жим Арнольда на дельты Жим гантель Шварца Жим гантелей передняя Дельта Жим Арнольда стоя Подъем штанги на бицепс Жим штанги Наклонная скамья Тяга штанги к подбородку узким хватом Поднятие штанги Upright Row Жим штанги стоя анатомия упражнений Протяжка штанги узким хватом к подбородку Жим Тейта Тяга т-грифа техника Суперсеты на плечи для мужчин в тренажерном Подъем гантелей перед собой передняя Дельта
Мощное упражнение для пресса и плечевого пояса, придающее фигуре красивую осанку и уверенность.
Когда поднимаешь что-то тяжёлое, но с таким выражением лица, как будто держишь в руках лёгкую сумочку.