Жим вниз головой - это упражнение, в котором вес тренирующегося попадает на плечи, а сам тренирующийся выполняет жим гантелей вниз, в сторону головы. Если вы хотите узнать, как правильно выполнять и включить эту упражнение в свою тренировку, обязательно посмотрите эти фото.
Эти фотографии вдохновляют меня на новые тренировки и испытания гравитации!