Бицепс обратным хватом Бицепс обратным хватом – тренировка, направленная на развитие задней части верхней конечности. Посмотрите фотографии, демонстрирующие эффективные упражнения для тренировки этой мышцы.
Jay Darko Качок со штангой Тяга сумо в Смите Бицепс обратным хватом со штангой Подъем ez штанги на бицепс стоя Накладки на гриф Harbinger Парень со штангой Big back Сгибание рук со штангой на скамье Скотта Бицепс на турнике Подтягивания на бицепс Barbell Thickness Гантели обратным хватом Подъем штанги на бицепс Качок со штангой Тренировка брохиалисав зале Подъем штанги на бицепс Подъем штанги на бицепс стоя Виктор Симкин Hammer Bicep Curl Упражнения на бицепс со штангой Подъем штанги с ez-грифом на бицепс Сгибание плеча со штангой стоя Подъем штанги перед собой обратным хватом Штанга Обратный хват на турнике Жим присед становая Бицепс на турнике Biceps Danilo Степанова
Как круто выглядят руки при таком упражнении!