Тяга нижнего блока к подбородку — это специальное упражнение, направленное на укрепление и вытягивание мышц шеи и подбородка. Посмотрите фото процесса выполнения тренировки и результатов, чтобы увидеть эффективность данного упражнения.
Протяжка с Нижнего блока в кроссовере
Тяга блока на бицепс
Тяга штанги к подбородку в тренажере Смита
Low Row тренажер техника
Тяга штанги к подбородку стоя
Тяга верхнего блока к груди обратным хватом
Задняя Дельта с канатом
Тяга блока сверху широким хватом
Подъем рук перед собой в кроссовере
Упражнения на плечи в кроссовере
Тяга каната к груди
Тяга грифа за голову
Кроссовер задняя Дельта верхний блок
3. Тяга Нижнего блока
Тяга штанги в наклоне тяга горизонтального блока
Шраги со штангой
Тяга к подбородку узким хватом
Тяга сумо со штангой
Тяга Нижнего блока на дельты
Тяга вертикального блока обратным хватом
Wide Grip lat Pulldown
Тяга горизонтального блока к поясу
Тяга вертикального блока к подбородку широким хватом
Эй, парни, кто с нами на пути к идеальному подбородку? Подтягиваем нижний блок и вперед к новым высотам! Давайте вместе добьемся завидных результатов
Ответить
София Астафьева
Ой, как же забавно смотреть на эти фотографии! Я всегда думала, что только кошкам свойственно тянуться к подбородку, а оказывается, нижний блок тоже умеет так вести себя! Вот это поворот событий! Дайте мне еще больше фото, я уже не могу оторваться!
Ответить
Вероника Соболева
Отличные упражнения для подтяжки подбородка и укрепления самочувствия!
Ответить
Зверева Екатерина
Когда хочешь подтянуть подбородок, но случайно тренируешь всю спину! Но, если честно, так даже лучше — с этим видом точно в топ попадёшь!
Эй, парни, кто с нами на пути к идеальному подбородку? Подтягиваем нижний блок и вперед к новым высотам! Давайте вместе добьемся завидных результатов
Ой, как же забавно смотреть на эти фотографии! Я всегда думала, что только кошкам свойственно тянуться к подбородку, а оказывается, нижний блок тоже умеет так вести себя! Вот это поворот событий! Дайте мне еще больше фото, я уже не могу оторваться!
Отличные упражнения для подтяжки подбородка и укрепления самочувствия!
Когда хочешь подтянуть подбородок, но случайно тренируешь всю спину! Но, если честно, так даже лучше — с этим видом точно в топ попадёшь!