Махи гантелей вперед - упражнение для тренировки плечевого пояса и рук. Посмотрите подборку фотографий с различными вариантами выполнения этого упражнения.
Подъем гантелей перед собой передняя Дельта
Dumbbell Front raises
Подъем штанги перед собой обратным хватом
Pain накаченный
Ваник Аветисян
Занятия с гантелями результат
Махи гантелями
Дельты мышцы упражнения
Подъемымахи гантелей через стороны
Жим Скотта
Seated Dumbbell lateral raise
Упражнения для задних дельтовидных мышц с гантелями
