Одной из важных мышц плечевого пояса является задняя дельта. Для ее развития в наклоне можно использовать гантели. Посмотрите фото, чтобы узнать подробнее о правильной технике выполнения упражнения.
Разводка гантелей в стороны стоя
Гантели на заднюю дельту
Жим гантелями лёжа на скамье на спину
Упражнения на задние дельты дельты
Гантели на заднюю дельту
Гантели на заднюю дельту
Тяга Хейни
Упражнения для задних дельтовидных мышц с гантелями
