Отведение рук с гантелями стоя - это упражнение, при выполнении которого руки отводятся в стороны, удерживая гантели. Посмотрите фото для примера правильной позы и техники выполнения этой упражнение для тренировки плечевого пояса.
Отведение гантели в сторону одной рукой
Разводка в стороны фото
Махи гантелей стоя техника
Махи гантелями вперед сидя
Отведение гантели одной рукой
Подъем по стене на руках
Подъем гантелей через стороны на среднюю дельту
Гантели на заднюю дельту
Жим гантель Шварца
Махи гантелей сидя в наклоне
Тренировки с отягощением
Культуризм женщины комплекс упражнений
Отведение рук в кроссовере с Нижнего блока
Мах гантели на скамье задняя Дельта
Гантели на трицепс упражнения
Эрин Стерн тренировки
Жим гантелей стоя вверх
Спортивные девушки
Dumbbell Front raises
Жим гантелей стоя
Протяжка с гантелями стоя
Кикбэк на трицепс
Row упражнение
Упражнения для задних дельтовидных мышц с гантелями
Отличный способ укрепить руки и спину, стоя в удобной позиции и выполняя упражнения с гантелями для эффективного тренировочного результата.
Ответить
Егорова Милана
Ну что, мои герои фитнеса, разлетаемся, как орлы на ветру! Главное — не забыть потом вернуть руки на место, а то как чайка в спортзале выглядеть не хочется!
Отличный способ укрепить руки и спину, стоя в удобной позиции и выполняя упражнения с гантелями для эффективного тренировочного результата.
Ну что, мои герои фитнеса, разлетаемся, как орлы на ветру! Главное — не забыть потом вернуть руки на место, а то как чайка в спортзале выглядеть не хочется!