Поднять гантели, стоя на плечах, является одним из эффективных упражнений для развития верхней части тела. Рекомендуем взглянуть на подборку фото, демонстрирующих это упражнение.
Жим гантелей передняя Дельта
Жим Арнольда стоя
Разводка гантелей в стороны стоя
Махи гантелями в стороны на среднюю дельту
Жим Арнольда на дельты
Протяжка со штангой стоя
Подъем штанги перед собой обратным хватом
Жим Арнольда скамья 80 градусов
Жим гантелей стоя вверх
Жим гантель Шварца
Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями
Упражнения для задних дельтовидных мышц с гантелями
Как же круто поднимать гантели, стоя на плечи! Не просто тренировка, а настоящее испытание силы и баланса. Это идеальный способ наращивать мышцы и укреплять корпус. А еще такая тренировка добавляет уверенности в себе и душевного равновесия. Попробуйте, не пожалеете!
Ответить
Екатерина Вешнякова
Ууууу, смотри на меня, я тут как Геракл! Стою, красиво держу гантели на плечах, чувствую себя настоящей богиней спорта! А плечи, между прочим, будут благодарными за такую тренировку. Ну что, дамы, кто со мной в этот замечательный спортивный мир? Давайте развеем мифы о том, что девушкам не под силу такие упражнения!
Ответить
Валерия Александровна Грекова
Прекрасные фотографии, на которых девушки демонстрируют свою силу и грацию поднимая гантели на плечи.
Ответить
Тарасова Полина
Когда чувствуешь себя как супергероиня, только без плаща, а с гантелями! ✨
Как же круто поднимать гантели, стоя на плечи! Не просто тренировка, а настоящее испытание силы и баланса. Это идеальный способ наращивать мышцы и укреплять корпус. А еще такая тренировка добавляет уверенности в себе и душевного равновесия. Попробуйте, не пожалеете!
Ууууу, смотри на меня, я тут как Геракл! Стою, красиво держу гантели на плечах, чувствую себя настоящей богиней спорта! А плечи, между прочим, будут благодарными за такую тренировку. Ну что, дамы, кто со мной в этот замечательный спортивный мир? Давайте развеем мифы о том, что девушкам не под силу такие упражнения!
Прекрасные фотографии, на которых девушки демонстрируют свою силу и грацию поднимая гантели на плечи.
Когда чувствуешь себя как супергероиня, только без плаща, а с гантелями! ✨