Подъем штанги перед собой стоя Подъем штанги перед собой стоя - упражнение, которое позволяет работать над развитием мышц верхней части тела. Если интересно узнать, как это выглядит на практике, предлагаем посмотреть на фотографии по данной теме.
Подъем штанги перед собой Махи гантелями вперед сидя Подъем штанги на бицепс обратным хватом Жим штанги стоя армейский жим Подъем штанги на бицепс Бицепс Аксель Жим гантель Шварца Жим штанги стоя Тяга сумо в Смите Протяжка штанги узким хватом к подбородку Тяга штанги на среднюю дельту Upright Row Штангист Валерий Лебедев. Жим Арнольда стоя Протяжка с гантелями стоя Параллельный жим гантелей сидя Подъем гири перед собой Армейский жим техника Жим гантелей передняя Дельта Жим Свенда Тяга штанги к подбородку в тренажере Смита Боковые подъёмы гантелей стоя Упражнения с бодибардами Шраги на трапецию Шраги трапеции со штангой стоя Тяга т-грифа техника
