Попеременный подъем гантелей на бицепс Попеременный подъем гантелей на бицепс - упражнение для развития бицепса, при котором гантели поднимаются на попеременные боковые стороны тела. Посмотрите фото этого упражнения для более наглядного представления.
Концентрированные сгибания на бицепс сидя Подъем гантелей на бицепс сидя Молот брахиалис Подъем гантелей на бицепс молот Подъем гантелей на бицепс лежа Подъем гантелей хватом молот Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье 45 Подъем штанги на бицепс на наклонной скамье Hammer Bicep Curl Подъем гантелей на бицепс на скамье Incline Dumbbell Curl Концентрированные сгибания с гантелью Бицепс молот Арнольд В спортзале сгибания рук Махи гантелями вперед сидя Dumbbell Bicep Curls Жим гантелей передняя Дельта Шварценеггер на скамье Скотта Подъем штанги перед собой обратным хватом Бицепс Лавка Скотта стоя
Отличные фотографии поднимают настроение и мотивируют на занятия спортом!