Этот пост рассказывает о технике тренировки, которая называется разведение гантелей в стороны. Предлагаем вам ознакомиться с фотографиями, демонстрирующими эту упражнение в действии.
Махи гантелями
Разводка в стороны фото
Подъем на бицепс фото
Махи гантелей стоя техника
Разводка гантелей лежа
Отведение гантели в сторону одной рукой
Упражнения для задних дельтовидных мышц с гантелями
А вот так выглядит настоящий момент истины – когда гантели уходят в стороны, а мы с ними вместе! Это не просто упражнение, это настоящее испытание для наших рук и духа. Но мы не сдаемся, мы продолжаем двигаться вперед и становимся сильнее с каждым разом. Разведение гантелей в стороны – настоящий вызов, который мы принимаем с удовольствием!
Ответить
Арина Давыдова
Ой, какие гантели! На моей странице самые стильные фотографии с упражнениями. Поддерживайте мою форму и поднимайте гантели в стороны вместе со мной! Давайте весело тренироваться и быть в отличной форме!
Ответить
Lacey_Queen
Эти упражнения помогут создать красиво выглядящие и подтянутые руки без лишнего объема мышц.
Ответить
Семён Филиппович Бирюков
Вот это да! Кажется, мои плечи теперь могут уже сдвигать горы!
Ответить
Piper Lynn
Когда твои плечи становятся такими широкими, что приходится менять дверные проемы!
А вот так выглядит настоящий момент истины – когда гантели уходят в стороны, а мы с ними вместе! Это не просто упражнение, это настоящее испытание для наших рук и духа. Но мы не сдаемся, мы продолжаем двигаться вперед и становимся сильнее с каждым разом. Разведение гантелей в стороны – настоящий вызов, который мы принимаем с удовольствием!
Ой, какие гантели! На моей странице самые стильные фотографии с упражнениями. Поддерживайте мою форму и поднимайте гантели в стороны вместе со мной! Давайте весело тренироваться и быть в отличной форме!
Эти упражнения помогут создать красиво выглядящие и подтянутые руки без лишнего объема мышц.
Вот это да! Кажется, мои плечи теперь могут уже сдвигать горы!
Когда твои плечи становятся такими широкими, что приходится менять дверные проемы!