Сгибание рук на бицепс сидя Сгибание рук на бицепс сидя – это упражнение, которое направлено на работу мышц верхней части руки и плечевого пояса. Посмотрите фото, чтобы увидеть правильную технику выполнения этого упражнения.
Тренажер Парамаунт Bicep Tricep model 1700 Бицепс с v образной штангой Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта Подъем штанги на бицепс на наклонной скамье Концентрированные сгибания с гантелью Подъемы с гантелями сидя Incline Dumbbell Curl Концентрированные подъёмы на бицепс Подъем гантелей на бицепс на скамье Бицепс молот Арнольд Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье 45 Incline Dumbbell Curl Махи в тренажере Скамья Смита бицепс Сгибание рук 21 Подъем гантелей на бицепс стоя Подъем гантелей на бицепс с супинацией Бицепс Лавка Скотта стоя Сведение гантелей на наклонной скамье Сгибания Зоттмана гантелями Брахиалис упражнения паучьи сгибания Скамья Скотта для бицепса техника Сгибание в скамье Ларри Скотта Сгибание рук со штангой в запястьях хватом снизу Dumbbell Bicep Curls Сгибание рук на скамье Скотта Подъем гантелей на бицепс молот Упражненияе а предплечья
