Шраги с гантелями стоя - это упражнение, которое позволяет развить силу и выносливость ног и ягодиц. Посмотрите подборку фото с различными вариантами выполнения этой тренировки.
После тренировки с шрагами и гантелями чувствую себя как настоящий гигант! Нет лучшего способа накачать плечи и чувствовать себя сильным. А потом домой, прямо на карниз фотографироваться для фитнес-блога. Вон там, за всеми этими мускулами, скрывается настоящий художник!
Ответить
Анна Сорокина
Ой, девочки, а вы видели эти шраги с гантелями стоя? Ну просто огонь! Хочу такие же и на тренировках красиво позировать, как настоящая фитнес-звезда! Как вам такая идея? Давайте бросим вызов гравитации вместе!
Ответить
Naomi
Эти упражнения с гантелями для плеч и спины выглядят очень эффективно, буду пробовать их в своей тренировке!
Ответить
Isabelle Louise
Когда поднимаешь плечи, как будто пытаешься достать до самой верхней полки, а плечики становятся просто огонь! ✨
После тренировки с шрагами и гантелями чувствую себя как настоящий гигант! Нет лучшего способа накачать плечи и чувствовать себя сильным. А потом домой, прямо на карниз фотографироваться для фитнес-блога. Вон там, за всеми этими мускулами, скрывается настоящий художник!
Ой, девочки, а вы видели эти шраги с гантелями стоя? Ну просто огонь! Хочу такие же и на тренировках красиво позировать, как настоящая фитнес-звезда! Как вам такая идея? Давайте бросим вызов гравитации вместе!
Эти упражнения с гантелями для плеч и спины выглядят очень эффективно, буду пробовать их в своей тренировке!
Когда поднимаешь плечи, как будто пытаешься достать до самой верхней полки, а плечики становятся просто огонь! ✨