Жим гантелей лежа узким хватом

Жим гантелей лежа узким хватом - это упражнение, при котором тренируются грудные мышцы, а также трехглавая мышца плеча. Посмотрите фото, чтобы увидеть правильную технику выполнения этого упражнения.

Bench Press close Grip Dumbbell

Жим лежа с гантелями техника

Жим лежа гантели техника

Жим штанги лежа узким хватом

Жим штанги 45 градусов узким хватом

Жим узким хватом 4х10

Верхняя часть грудных мышц фото

База тренировок

Упражнения с гантелями для грудных мышц для мужчин

Жим лёжа узким хватом техника

Жим штанги Брин

Жир гантелей лежа мышцы

Французский жим сидя со штангой

Жим лёжа узким хватом техника

Жим штанги лежа широким хватом

Жим Тейта на наклонной скамье

Калифорнийский жим

Incline Dumbbell Flyes

Жим штанги Наклонная скамья

Decline Bench Press

Жим гантелей лежа на грудные мышцы

Жим гантелей лежа параллельным хватом

Жим лежа узким хватом на трицепс

Жим лежа широким хватом

Жим лежа гантели техника

Джо Манганьелло тренировки

Жим с гантелями лежа в наклонной скамье 30

Жим лежа рекорд

Кикбэк на трицепс

Жим гантелей лежа

Калифорнийский жим

Жим гантелей 30 градусов

Добавить комментарий