Жим штанги к подбородку Жим штанги к подбородку - это упражнение, включающее работу грудных, плечевых и трицепсовых мышц. Посмотрите фото, чтобы увидеть правильную технику выполнения этого упражнения и получить вдохновение для тренировки.
Тяга штанги к подбородку стоя Тяга штанги к подбородку узким хватом Подъем гантелей с супинацией Подъем штанги перед собой Тяга штанги к груди Тренировка дельт на массу Upright Row Армейский жим штанги стоя Протяжка штанги узким хватом к подбородку Армейский жим штанги стоя Трапеция спины Тяга сумо со штангой Reebok тяга т-грифа Жим в зале на грудь Упражнения на бицепс со штангой Жим гантель Шварца Джей Катлер жим Тренировка в тренажерном зале Гантели на заднюю дельту Качок со штангой Жим гантелей на дельты Подтягивания Подъем штанги перед собой обратным хватом Жим на дельты Отведение в Смите Упражнения на широкие плечи Упражнения со штангой Подъем штанги с ez-грифом на бицепс Жим гантелей передняя Дельта Подъем штанги на бицепс обратным хватом Жим штанги стоя анатомия упражнений Жим Арнольда стоя
