Главная » Фитнес Жим из за головы в смите Жим из-за головы в тренажерном зале — упражнение, при котором штанга поднимается вверх с изогнутыми внизу руками, проходя над головой. Посмотрите фотографии, которые иллюстрируют выполнение этого упражнения. Smith Machine Incline Bench Press Smith Machine Shoulder Press Армейский жим на дельты Суперсет задняя Дельта Жим штанги в наклоне Пауэрлифтинг жим лежа Приседания со штангой Тяжелый жим лежа Жим от перекладины Жим в зале на грудь Мужчина на силовом тренажере Жим гильотина Тяга к подбородку в Смите Тяга штанги одной рукой в машине Смита Жим лежа Жим в Смите под углом 45 Жим штанги лежа Smith Machine Shoulder Press Жим штанги под углом 45 Жим штанги Брин Flat Barbell Bench Press Упражнения с бодибардами Жим лежа узким хватом в машине Смита
Интересные варианты упражнений для смита, помогающие разнообразить тренировку и укрепить мышцы спины и плеч.