Жим лежа узким хватом на трицепс — эффективное упражнение для развития трицепсовых мышц. Посмотрите подборку фотографий, чтобы увидеть правильную технику выполнения и варианты тренировки этого упражнения.
Здорово! Сегодня наконец-то удалось зафиксировать вес на штанге, чтобы поработать над трицепсом с узким хватом в жиме лежа. Это такой классный упражнение, которое действительно помогает выделить и проработать этот мускул. С нетерпением жду результатов! #трицепс #жимлежа #тренировка
Ответить
Мария Петрова
Ой, а вот этот урок жима лежа на трицепс мне так понравился! Чувствую, как растут крылышки на руках, буду ненасытно махать ими, как птичка! Даже муж заметил, что трицепсы начали выглядеть как у богини! Всем дамам советую не зевать и бежать на тренировку, а то пропали быстренько ручки из-за такого рецепта!
Ответить
Hailey Lynn
Отличные фотографии демонстрируют эффективное упражнение для тренировки трицепсов – стоит попробовать!
Ответить
Д.Г. Харитонов
Жим узким хватом – это как рок-н-ролл для трицепсов! Когда их раскачиваешь, чувствуешь себя супергероем!
Ответить
Власова Е.С.
«Когда хочется, чтобы руки были не только для селфи! Поддерживаю форму и настраиваю трицепсы на мощь!»
Здорово! Сегодня наконец-то удалось зафиксировать вес на штанге, чтобы поработать над трицепсом с узким хватом в жиме лежа. Это такой классный упражнение, которое действительно помогает выделить и проработать этот мускул. С нетерпением жду результатов! #трицепс #жимлежа #тренировка
Ой, а вот этот урок жима лежа на трицепс мне так понравился! Чувствую, как растут крылышки на руках, буду ненасытно махать ими, как птичка! Даже муж заметил, что трицепсы начали выглядеть как у богини! Всем дамам советую не зевать и бежать на тренировку, а то пропали быстренько ручки из-за такого рецепта!
Отличные фотографии демонстрируют эффективное упражнение для тренировки трицепсов – стоит попробовать!
Жим узким хватом – это как рок-н-ролл для трицепсов! Когда их раскачиваешь, чувствуешь себя супергероем!
«Когда хочется, чтобы руки были не только для селфи! Поддерживаю форму и настраиваю трицепсы на мощь!»