Жим на бицепс
Жим на бицепс - упражнение для тренировки мышц верхней части рук. Посмотрите фото с различными вариантами выполнения этого упражнения.
Подъем грифа на бицепс стоя Концентрированные сгибания на бицепс Подъем штанги на бицепс обратным хватом Упражнения на бицепс со штангой Подъем штанги на бицепс Бицепс с прямой штангой Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта Подъем штанги на бицепс Скамья Скотта body Solid Powerline ppb32 Подъем штанги с ez-грифом на бицепс Подъем штанги Подъем штанги на бицепс на наклонной скамье Бицепс Аксель Штанга на бицепс Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье Подъем гантелей на бицепс на скамье Сгибание плеча со штангой стоя Подъем штанги обратным хватом стоя Подъем ez штанги на бицепс стоя Сгибание рук на скамье Скотта Подъем на бицепс на скамье Скотта Штанга Подъем гантелей на бицепс стоя Жим лёжа узким хватом техника Тренировка с изогнутым грифом Жим гантелей Бренч Уоррен Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом Подъем ez штанги на бицепс на скамье Скотта Жим лежа обратным хватом Подъем штанги перед собой обратным хватом Incline Dumbbell Curl Французский жим сидя со штангой 
Фотографии демонстрируют бодрящие тренировки, акцентирующие внимание на подтянутых руках и тонких линиях мышц.