Жим на спину Жим на спину — упражнение, направленное на тренировку мышц спины и плечевого пояса. Посмотрите фото, чтобы узнать, как правильно выполнять эту упражнение и какие мышцы оно задействует.
Жим лёжа узким хватом техника Жим от груди Lat Pulldown верхний блок Параллельный жим гантелей сидя Протяжка со штангой стоя Тяга горизонтального блока в Хаммере Тренажёр для жима Hammer strength Жим штанги стоя анатомия упражнений Тяга Нижнего блока штанги к поясу Instability Training что это Скамья Bowflex SELECTTECH 5.1 Тяга верхнего блока широким хватом Barbell Row Тяга верхнего блока широким хватом за голову Задняя Дельта в Смите Программа тренировок на спину Пуловер упражнение Дельты мышцы упражнения Тяга Нижнего блока Тяга верхнего блока к груди широким хватом Тяга верхнего блока узким параллельным хватом Тяга верхнего блока 4х15 Кикбэк на трицепс Тяга горизонтального блока к поясу Тренировка грудных в зале Силовой тренажер York Fitness g570 Тяга т-грифа техника
Замечательные фотографии, показывающие силу и грацию движений на спине, вдохновляют на занятия спортом и самосовершенствование.
Вот это да, спина будет не просто сильной, а как стальной канат! Каждое фото — настоящий фитнес-шедевр!