Жим штанги лежа узким хватом Узкий хват в жиме штанги лежа - это способ захвата штанги, когда руки расставлены ближе друг к другу. Посмотрите фотографии, чтобы увидеть различные варианты выполнения этого упражнения.
Трицепсовый жим Жим штанги 45 градусов узким хватом Жим лежа узким хватом Жим лежа узким хватом на трицепс Жим лежа узким хватом Жим штанги Брин Жим лежа узким хватом в машине Смита Жим узким хватом 4х10 Французский жим ez Close Grip Barbell Bench Press Жим штанги лежа Жим штанги лежа широким хватом Французский жим Close Grip Barbell Bench Press Жим лежа 300 кг Жим штанги лежа Жим штанги узким хватом Жим штанги лежа с резинками Средний хват в жиме лежа Жим лежа узким хватом на трицепс Жим штанги Жим лежа Тренировка жима Франц жим соревнования Подсобка для жима лежа Flat Barbell Bench Press Жим штанги горизонтально Джей Катлер жим Жим лежа рекорд Жим лежа Жим штанги Наклонная скамья
Изящная и эффективная техника выполнения упражнения с узким хватом придает форме рельефность и красивую линию.
Когда мышцы болят так, что забываешь, что был когда-то слабым человеком… Но результат того стоит!