Бицепс со штангой сидя — это упражнение для тренировки бицепса, которое выполняется сидя на специальном тренажере с штангой. Добавьте в свою тренировку это упражнение для эффективной разработки бицепса. Посмотрите фото, чтобы увидеть правильную технику выполнения.
Эффективные упражнения для подтянутых и красивых рук.