Фитнес степ аэробика — это упражнения, выполняемые на специальной платформе, которая имитирует лестницу. Эта интенсивная тренировка укрепляет сердце и легкие, помогает сжигать калории и улучшает координацию движений. Посмотрите фото, чтобы увидеть, как эта эффективная тренировка выглядит на практике.
Здесь вы найдете вдохновляющие фотографии, которые помогут вам оставаться мотивированными и следовать своей цели заботиться о своем здоровье!