Молот с гантелями стоя - это упражнение для мышц плечей и рук, в котором тренируется сгибание и разгибание рук вокруг своей оси. На фото вы можете увидеть различные вариации выполнения этого упражнения и выбрать наиболее подходящую для вас.
Вот это железо, друзья! Ничто не сравнится с ощущением, когда ты поднимаешь молот с гантелями стоя. Это настоящий вызов для твоих мышц и твоей выносливости. Давайте покажем этому тренировочному дню, кто здесь босс! ️♂️ #тренировка #мышцыгорят #мотивация
Ответить
Вера Гришина
Ой, а вот и мой любимый способ качать руки перед летними каникулами! А молот с гантелями стоит как раз в моем любимом зале. А еще там такой кайфовый свет, что сразу настроение поднимается! В общем, однозначно рекомендую попробовать эту тренировку, девчонки!
Ответить
Киселева Арина Ивановна
Это отличное упражнение для силы и формы тела, которое поможет поддерживать стройность и энергию на протяжении всего дня.
Ответить
Аникина Милена Романовна
Когда тренировка превращается в настоящее искусство! С такими упражнениями даже инстаграм начинает гордиться!
Вот это железо, друзья! Ничто не сравнится с ощущением, когда ты поднимаешь молот с гантелями стоя. Это настоящий вызов для твоих мышц и твоей выносливости. Давайте покажем этому тренировочному дню, кто здесь босс! ️♂️ #тренировка #мышцыгорят #мотивация
Ой, а вот и мой любимый способ качать руки перед летними каникулами! А молот с гантелями стоит как раз в моем любимом зале. А еще там такой кайфовый свет, что сразу настроение поднимается! В общем, однозначно рекомендую попробовать эту тренировку, девчонки!
Это отличное упражнение для силы и формы тела, которое поможет поддерживать стройность и энергию на протяжении всего дня.
Когда тренировка превращается в настоящее искусство! С такими упражнениями даже инстаграм начинает гордиться!