Подъем на бицепс обратным хватом Подъем на бицепс обратным хватом — это упражнение для тренировки бицепсов, при котором руки удерживаются с обратным хватом. Посмотрите наши фото, чтобы увидеть правильную технику выполнения этого упражнения.
Подъем штанги обратным хватом стоя Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом Бицепс обратным хватом со штангой Бицепс Аксель Подъем штанги на бицепс Тяга сумо в Смите Бицепс с прямой штангой Сгибание плеча со штангой стоя Накладки на гриф Harbinger Парень со штангой Подъем ez штанги на бицепс стоя Упражнения на бицепс со штангой Гантели обратным хватом Качок со штангой Сгибание рук на скамье Скотта Качок со штангой Бицепс на турнике Подъем штанги на бицепс Подъем штанги перед собой обратным хватом Французский жим ez штанги стоя Жим стоя Подсушенный мужчина Штанга Жим присед становая Жим Арнольда стоя
Упражнение на бицепс обратным хватом — отличный способ сделать руки стройнее и подтянуть мышцы.