Тяга верхнего блока обратным хватом Тяга верхнего блока обратным хватом — это упражнение, при котором руки держат гриф штанги с обратным хватом и поднимают его к верхней части груди. Посмотрите фото, чтобы увидеть правильную технику и динамику выполнения этой тренировки.
Тяга блока сверху узким хватом Тяга горизонтального блока стоя Вертикальная тяга Pull down Тяга вертикального блока узким хватом Вертикальная тяга в Хаммере обратным хватом V Bar Pulldown Хаммер верхний блок Lat Pulldown верхний блок Вертикальная тяга параллельным хватом Трапеция спины Пуловер в кроссовере с канатом Мол тяга Тяга рейдера с канатом Lat Pulldown верхний блок Рукоятка для тяги за голову 120 см Wide Grip lat Pulldown Тяга за голову с верхнего блока мужчина Вертикальная тяга Хаммер Разгибание на трицепс в блоке Тяга верхнего блока узким параллельным хватом Тяга верхнего блока широким хватом Трицепс в блоке обратным хватом Тяга верхнего блока к груди широким хватом Тяга верхнего блока широким хватом за голову Тяга вертикального блока параллельным хватом Тяга верхнего блока на бицепс Верхняя тяга body Solid Powerline plm180 Упражнения на трицепс в зале Тяга верхнего блока в кроссовере Тяга верхнего блока широким хватом Тренажер Marcy Performance strength Equipment
Фотографии показывают эффективные упражнения для работы с верхним блоком, помогая создать красивую и подтянутую фигуру.