Подъем штанги обратным хватом - это упражнение с использованием грифа, при котором руки располагаются под ним. Посмотрите фото, демонстрирующие правильное выполнение этого упражнения.
Сегодня решил попробовать поднять штангу обратным хватом — чувствую себя настоящим титаном! Это упражнение не только развивает мышцы спины и рук, но и придает уверенности в собственных силах. Не отступай от новых вызовов, и ты увидишь результаты!
Ответить
Александра Казакова
Надо же, какой потрясающий вид! Кажется, с этой техникой подъема штанги можно легко даже мир завоевать. Я вот иногда тоже пытаюсь поднимать веса, но все равно больше получается поднимать настроение. А вам удалось так поднять и штангу, и настроение?
Ответить
А.И. Зыкова
Отличный выбор упражнения для развития спины и бицепсов, стильно и эффективно!
Ответить
Сергеева София
Когда хочешь быть сильной и грациозной одновременно: штанга, я готова, держись крепче!
Сегодня решил попробовать поднять штангу обратным хватом — чувствую себя настоящим титаном! Это упражнение не только развивает мышцы спины и рук, но и придает уверенности в собственных силах. Не отступай от новых вызовов, и ты увидишь результаты!
Надо же, какой потрясающий вид! Кажется, с этой техникой подъема штанги можно легко даже мир завоевать. Я вот иногда тоже пытаюсь поднимать веса, но все равно больше получается поднимать настроение. А вам удалось так поднять и штангу, и настроение?
Отличный выбор упражнения для развития спины и бицепсов, стильно и эффективно!
Когда хочешь быть сильной и грациозной одновременно: штанга, я готова, держись крепче!