Подъем штанги стоя Подъем штанги стоя — эффективное упражнение для тренировки верхней части тела и развития мышц спины, груди и рук. Посмотрите наши фото-иллюстрации, чтобы узнать правильную технику выполнения этого упражнения.
Упражнения на бицепс со штангой Поднятие штанги Жим штанги стоя армейский жим Бицепс с прямой штангой Подъем штанги на бицепс Подъем штанги перед собой обратным хватом Жим гантель Шварца Бодибилдер с грифом Жим штанги стоя Бодибилдер со штангой Качок со штангой Жим гантелей передняя Дельта Подъем штанги на бицепс обратным хватом Подъем гантелей с супинацией Сгибание плеча со штангой стоя Штанга стоя Жим стоя кроссфит Армейский жим штанги стоя Подъем штанги с ez-грифом на бицепс Подъем ez штанги на бицепс стоя Бицепс Аксель Тяга штанги к подбородку стоя Подъем штанги Каллум бицепс Французский жим сидя со штангой Жим штанги стоя Тяга штанги на среднюю дельту Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом Бицепс обратным хватом со штангой
Очень впечатляющие и вдохновляющие фотографии! Подъем штанги стоя — это настоящее испытание для силы и выносливости.
Когда почувствовала, что стала легче воздуха, а штанга весит, как пушинка! ✨ Никаких преград для девчонок с такой мощной силой!