Разведение гантелей сидя Разведение гантелей сидя — упражнение для тренировки плечевого пояса и верхней части груди. Посмотрите подборку фото с различными вариациями этого упражнения.
Тренировка на бицепс Махи гантелей сидя в наклоне Подъем гантелей через стороны Жим Арнольда стоя Подъем на бицепс фото Наклонная скамья 45 градусов для жима Махи гантелями вперед сидя Упражнения на плечи Мощные дельты Гантели на заднюю дельту Seated Incline Dumbbell Curl Махи гантелей стоя техника Dumbbell Incline Rear lateral raise Подъемымахи гантелей через стороны Махи гантелями в стороны на среднюю дельту Upper body тренировка с гантелями Жим с гантелями лежа в наклонной скамье 30 Жим гантелей лежа Тяга Хейни Разводка гантелей лежа Жим Тейта на наклонной скамье Жим гантелей на скамье 45 градусов Жим Скотта Упражнения на верх грудных мышц Разводка в кроссовере лежа на скамье Мах гантели на скамье задняя Дельта Махи гантелей на заднюю дельту
