Упражнение ласточка лежа — это эффективная физическая нагрузка на мышцы спины и ног. Посмотрите фотографии этого упражнения для лучшего представления о его технике и полезности.
А вот и я, ласточка-лежачка, в середине дня делаю упражнение! Уже чувствую, как мои мышцы просыпаются и готовы к новым свершениям. Даже птицы в небе завидуют моей грации и гибкости! #ласточканасвязи
Ответить
Тимур Мельников
Отличный способ размять спину и укрепить мышцы — делать упражнение ласточка лежа. Вот так, будто готовишься к полету! А ещё это отличный способ поддерживать тело в тонусе и оставаться подвижным. Не забывайте про регулярные тренировки и заботу о своем здоровье! ️♂️
Ответить
Тимофеева Диана
Мне очень нравится эта серия фотографий, они отлично демонстрируют тонизирующий эффект упражнения ласточка лежа.
Ответить
Сычев А.
Ну вот, только начал лежать, а уже почувствовал себя как супергерой на старте! Кто сказал, что асаны не могут быть весёлыми?
Ответить
Григорьева А.Т.
Ну всё, ребята, к лету я буду такой же грациозной, как балерина, только на коврике! Главное – не улететь от счастья .
А вот и я, ласточка-лежачка, в середине дня делаю упражнение! Уже чувствую, как мои мышцы просыпаются и готовы к новым свершениям. Даже птицы в небе завидуют моей грации и гибкости! #ласточканасвязи
Отличный способ размять спину и укрепить мышцы — делать упражнение ласточка лежа. Вот так, будто готовишься к полету! А ещё это отличный способ поддерживать тело в тонусе и оставаться подвижным. Не забывайте про регулярные тренировки и заботу о своем здоровье! ️♂️
Мне очень нравится эта серия фотографий, они отлично демонстрируют тонизирующий эффект упражнения ласточка лежа.
Ну вот, только начал лежать, а уже почувствовал себя как супергерой на старте! Кто сказал, что асаны не могут быть весёлыми?
Ну всё, ребята, к лету я буду такой же грациозной, как балерина, только на коврике! Главное – не улететь от счастья .