Жим гантелей вниз головой - упражнение с использованием гантелей, при котором руки опускаются вниз в направлении головы. Посмотрите на фото с примерами выполнения этой техники.
Жим гантелей 30 градусов
Ронни Колеман жим
Жим лежа с гантелями техника
Жим лежа гантели техника
Жим на обратнонаклонной скамье
Жим штанги под углом 45
Упражнение Dumbbell Bench Press
Скамья Cybex
Жим лежа гантели техника
Жим Гант на наклонной скамье
Калифорнийский жим
Жим гантелей с супинацией
Жим Тейта
Жим лежа с гантелями техника
Тимофеев Ян жим штанги
Жим Лейдман
Наклонная скамья 45 градусов для жима
Упражнения на плечи
Жим Арнольда стоя
Упражнения с гантелями для грудных мышц для мужчин
Ой, как же я рада, что научилась делать эту упражнение! Теперь мои плечи будут как у модели с обложки журнала. Такой прессинг, что даже гантели завидуют моим результатам! Вниз головой и вверх к успеху!
Ответить
Мирослав Тихонов
После тяжелого рабочего дня мне необходимо слить все негативные мысли и стресс. И ничто так не помогает мне как интенсивные тренировки, особенно жим гантелей вниз головой. Каждое повторение – это как удар по всем проблемам, и я чувствую, как с каждым подходом становлюсь сильнее и увереннее. В этом возможно таинство заряда энергией и эмоциями, которые приносит мне это упражнение. Движение вниз головой – это движение к новым достижениям и победам!
Ответить
Шевелева М.М.
Интересные упражнения для работы над мышцами рук и спины, вдохновляющие картинки для тренировок!
Ответить
Ariel Louise
Когда решишь испытать гравитацию и свои мышцы одновременно! Но как бы не круто это ни звучало, результат того стоит — все работает как часы!
Ой, как же я рада, что научилась делать эту упражнение! Теперь мои плечи будут как у модели с обложки журнала. Такой прессинг, что даже гантели завидуют моим результатам! Вниз головой и вверх к успеху!
После тяжелого рабочего дня мне необходимо слить все негативные мысли и стресс. И ничто так не помогает мне как интенсивные тренировки, особенно жим гантелей вниз головой. Каждое повторение – это как удар по всем проблемам, и я чувствую, как с каждым подходом становлюсь сильнее и увереннее. В этом возможно таинство заряда энергией и эмоциями, которые приносит мне это упражнение. Движение вниз головой – это движение к новым достижениям и победам!
Интересные упражнения для работы над мышцами рук и спины, вдохновляющие картинки для тренировок!
Когда решишь испытать гравитацию и свои мышцы одновременно! Но как бы не круто это ни звучало, результат того стоит — все работает как часы!