Жим гантели стоя одной рукой — это упражнение, которое позволяет развить мышцы верхней части тела и силу в отдельной руке. Посмотрите фото, чтобы увидеть правильную технику выполнения этого упражнения.
Сегодня попробовал жим гантели стоя одной рукой — настоящий вызов для руки и равновесия! Но чувство, когда ты поднимаешь гантель над головой и побеждаешь свои собственные пределы, просто невероятно. Это действительно тот вид тренировок, который заставляет тебя расти как спортсмен и как личность. Рекомендую попробовать всем, кто ищет новые вызовы в тренировках!
Ответить
София Дмитриева
Эта тренировка помогает подтянуть руки и корпус, придавая стройность и грацию фигуре.
Ответить
Вероника Зайцева
Пока мужчины жимают гантели стоя одной рукой, мы, девчонки, в это время делаем селфи на заднем плане! Главное, чтобы на фото выгодно выглядеть, а гантели подождут
Ответить
Михаил Андреевич Беляев
Когда гантель поднимаешь, а чувство, будто всю планету на плечах держишь! Главное — не забывать дышать!
Ответить
Сальникова М.М.
Когда твоя рука уже чувствует себя как супергерой, а ты только начинаешь тренировку! Встаешь и показываешь всем, кто тут главная!
Сегодня попробовал жим гантели стоя одной рукой — настоящий вызов для руки и равновесия! Но чувство, когда ты поднимаешь гантель над головой и побеждаешь свои собственные пределы, просто невероятно. Это действительно тот вид тренировок, который заставляет тебя расти как спортсмен и как личность. Рекомендую попробовать всем, кто ищет новые вызовы в тренировках!
Эта тренировка помогает подтянуть руки и корпус, придавая стройность и грацию фигуре.
Пока мужчины жимают гантели стоя одной рукой, мы, девчонки, в это время делаем селфи на заднем плане! Главное, чтобы на фото выгодно выглядеть, а гантели подождут
Когда гантель поднимаешь, а чувство, будто всю планету на плечах держишь! Главное — не забывать дышать!
Когда твоя рука уже чувствует себя как супергерой, а ты только начинаешь тренировку! Встаешь и показываешь всем, кто тут главная!