Главная » Фитнес Жим лежа мышцы Жим лежа мышцы – это упражнение с грифом, которое развивает мышцы груди, плечи и трехглавую мышцу плеча. Посмотрите фото, чтобы узнать, как правильно выполнять это упражнение и достичь желаемых результатов. Группы мышц при жиме лежа Жим штанги лежа Жим платформы ногами техника Жим лёжа узким хватом техника Жим штанги лежа широким хватом Жим лежа широким хватом Жим лежа Негативные повторения в жиме лежа Жим штанги лежа Скотт Мендельсон жим лежа Жим лежа Жим штанги лежа Жим гантелей лежа параллельным хватом Жим лежа обратным хватом Суперсеты на грудь Французский жим сидя со штангой Жим лежа узким хватом в машине Смита Франко Коломбо жим лежа Жим штанги лежа на наклонной скамье Incline Bench Press упражнение Flat Barbell Bench Press Поднимание штанги лежа Жим гантелей лежа Жимовой мост
